Vorige week las je hoe ik een uitstekende trainingsweek beleefde. In tegenstelling tot de week daarvoor, waarin de trainingen niet lekker aanvoelden. Deze week was een combinatie van beiden.
Lees verder
Maand: april 2020
Marathon – deel 4.
Als ik iedere trainingsweek een cijfer zou moeten geven, was vorige week maximaal een zesje. De benen voelde moe, ademhaling was niet top. De langste duurloop van die week haalde het gemiddelde nét naar een voldoende. Deze week daarentegen was heerlijk.
Lees verder
Marathon – deel 3.
Hardlopen is lang géén, of hoogstens een klein onderdeel van mijn training geweest. Bewegen deed en doe ik vrijwel elke dag, maar dan vooral krachttraining. Na onze Nieuw-Zeeland trip begon ik met 1 keer lopen. De laatste weken heb ik dit langzaam opgebouwd naar 3 keer per week. Deze week was het plan 4 trainingen, maar liep het anders.
Lees verder
Marathon – deel 2.
We zitten inmiddels ruim drie weken zoveel mogelijk thuis, en dat begint te wennen. In het begin was het even onze weg zoeken, maar nu verloopt het wel soepel. We staan wat later op dan normaal, kleden ons aan, ontbijten en gaan aan het werk. Tijdens de lunch een stukje wandelen en na werktijd sporten we vrijwel elke dag. Eerst vooral weerstandstraining. Langzaamaan ga ik steeds wat meer looptraining in het sportschema inbouwen.
Lees verder
