Ik heb er nu 6 weken opzitten waarin ik elke week 3 keer gelopen heb. Meestal 2 keer een loop van 6 tot 8 kilometer en de afstand van mijn lange duurloop heb ik geleidelijk opgebouwd naar 16 kilometer. Ik begin te wennen aan het lopen en blessures blijven gelukkig nog steeds achterwege. Voorlopig is er geen enkel obstakel richting die marathon.
Lees verder
Vorige week las je hoe ik een uitstekende trainingsweek beleefde. In tegenstelling tot de week daarvoor, waarin de trainingen niet lekker aanvoelden. Deze week was een combinatie van beiden.
Lees verder
De gym is altijd eerlijk. Als jij daar hard werkt (en de rest enigszins op orde hebt) zul je altijd resultaat zien. Vaak denk je dan aan zichtbare buikspieren of een stevige kont, maar vergeet vooral niet wat de sportschool mentaal voor jou kan doen.
Lees verder
Meestal proberen we onze sportweek op zaterdag of zondag te schrijven en plaatsen. Dat is niet gelukt afgelopen weekend, omdat we vrij vol zaten met eten, sporten en een feestje. Maar zoals je inmiddels van ons gewend bent, hebben we alle sportplannen wél gewoon af kunnen vinken.
Lees verderSinds de lange hete zomer van vorig jaar lijkt het wel of de airco in onze sportschool van slag is. Zodra de temperatuur boven de 25 graden komt, is het benauwd in de sportzaal. Zweten is heerlijk, maar dan wel graag omdat je keihard aan het trainen bent, niet omdat de temperatuur niet te harden is.
Lees verder
Weer een week voorbij. Aan het begin van de week lijkt het weekend altijd nog ver weg, maar zodra de woensdag voorbij is, lijkt de tijd te vliegen. Daarover gesproken: Woensdag vliegen wij naar Portugal voor een 11-daagse trein/roadtrip. Zo veel zin in. Voordat het zover is, eerst nog onze wekelijkse sportupdate. Ook nu hebben we weer niet stilgezeten.
Lees verder
76
476